1 x SPORTS ONE 100% Whey Protein 3000g 1 x VITALMAX Witamina C + Cynk 200 kaps. 1 x OLIMP Gold Omega-3 60 kaps./1000 mg (50% DHA & EPA) 10 x TREC Booster (100g - 1 baton) 1 x ACTIVITA Caffeine Power 60 kaps./200mg 1 x MULTIPOWER Fit Aktiv Light 400g (14 litrów) 1 x NUTREND Power Bike (45g - 1 baton) - na spróbowanie 1 x BIOGENIX Pro Longatum [...]
[...] wykorzystać w przygotowaniach : green magnitud+ mesomorph vs Magna power + noz iv + kaizen xtreme orotan mhp up your mass vs mutant mass vs olimp profi mass kaizen Bcaa 5000 powder vs bcaa xplode gaspari mitotropin vs drenalin hardcore +scorch syntrax whey shake vs ??? co jeszcze dotego dodac. myslałem nad l-karnityna, ALA pomózcie w wyborze
Witam posiadam: OLIMP thermo speed Activlab BCAA XTRA SAN 100% Pure Platinum Whey chcialem na tym zrobic cykl tylko zazywam Izotek (lek) i niewiem czy to mozna laczyc , amino i bialko mysle ze na 99% tak a co z Thermo speedem ? z gory thx za odp ^^
Witam, może ktoś się orientuję czy białka w tabletkach typu CF Whey Amino 2000 czy Olimp Anabolic amino 9000 po wrzuceniu do wody rozpuszczą się po kilkunastu czy kilkudziesięciu minutach? Pytam bo mógłbym sobie rozpuścić w wodzie ewentualnie w wodzie z cytryną i brać na trening do popijania. Mówię o tabletkach bo typowe białka w proszku typu [...]
Czesc wszystkim! Prosilbym o pomoc ludzi ktorzy sie na tym znaja , jestem na diecie redukcyjnej i moim celem jest rzezba, mam problem ktore bialko wybrac OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate 2500g http://www.megapower.pl/product_info.php/manufacturers_id/7/products_id/51 czy HI TEC Protein 2500g [...]
Witam! Chcialem się zapytac jak dawkowac odzywki. Mój wzrost to 193 cm, waga 80kg wiek 20 lat, treningi mam 4 razy w tygodniu, posiadam OSTROWIA WPC 80, OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 300caps, do tego dojdzie Gainer Hi-tec Whey Mass Gain lub Gainer TREC’a MASS XXL + AMINO MUSCLE 16.500 i chciałbym się zapytac jak to dawkowac aby było dobrze? Do tego [...]
Kto zna suple typu BULK (proporcje ww/białka ok 50/50). Chodzi mi o nazwy i firmy. Znalazłem na razie Whey Profi Mass Olimp'u (w 100 g: 45 g ww i 45 g białka). Jak ktoś zna inne, to wpiszcie. Pomóżcie MOCY przybywaj!
Witam Chcialbym sie dowiedziec jakie bialko/gainer dałoby najlepsze efekty w moim przypadku. Moja dieta to trochę kicha , bo po treningu 100g ryzu z 140g tunczykiem + dziennie przed snem 200g twarogu . Chcialbym aby suplement wyrownal wszystkie braki w diecie. Cwicze 4 miesiace, myslalem nad * Olimp GainBolic 6000 * HiTec Whey Mass Gain 174cm [...]
Witam próbowałem znaleźć coś na temat dawkowania CP przy porannych treningach, bo słyszałem iż należy zachować odstęp kilku godzin, między dawkami . Czy ktoś mógł by mi doradzić co zrobić? Przy okazji o których porach dawkować: Cell Pump, Profi Whey Mass olimp, no i MZB na noc to wiem. Dziękuje i pozdrawiam. No i trening mam o 10 rano Zmieniony [...]
Witam Jak w temacie, niech ktoś pomoże i powie mi, jak brać te odżywki: MET-RX WHEY SUPREME 2268g Storm i Shock Therapy Universal Olimp BCAA Mega Caps 110 Obecnie biorę to tak: Rano 30 min przed śniadaniem: -storm + 4 tab BCAA Przed posiłkami 30 min po 4 tab BCAA + przed snem 4 tab BCAA Przed treningiem: - 1h przed 50g białka - 30 min przed Shock [...]
Witam!!! Na cykl skladają sie nastepujące odżywki: - Kre-Alkalyn 2500 - TCM MEGA CAPS OLIMPU - Vita-min multiple sport - Gold Omega 3 - ZMA apteczne (filomag + zincas forte) Do tego mam zamiar kupic bialko (pewnie wybór padnie na ostrowie z racji ceny) oraz Olimp Anabolic Amino 5500 (a moze wybrac Amino Whey?) . Moim głownym problemem jest [...]
planuje taki cyklon na odzywkach: kreatyna z vitalmaxa mono, witaminy z animal paka, olimp carbo, pvl mutant mass, dymatize elite whey. czy to by bylo dobre? i jak dawkowac bo niemam pojecia jak to polaczyc. wiem ze kreatyna rano na czczo 4-5g i przed treningiem 4-5g a w dnt tylko w porze treningu 4-5g. animal pak jedna paczka razem z posilkiem. [...]
pomozcie... bralem juz chyba wszystko... od gainerow (TREC Mass XXL, OLIMP Whey Gainer 4000, VITALMAX Gainer 2) po kreatyne (najczesciej mikrorozdrobniona TRECa i BIOGENIXa) a w ogole nie widze efektow...:/ Tzn. idzie mi sila, ale masa za cholere nie:/ jem, cwicze, ale mam chyba zbyt dobra przemiane materii... Prosze poradzcie co moze pomoc! Cena [...]
storm,shock,carbo olimp, elite whey dymatize, bcaa xtra rano na czczo storm 5 minut potem miarka elitki śniadanie po około 30m. przed treningiem 20-40m shock w czasie trening 15-30g bcaa xtra po treningu od razu storm potem 11 minut aero i od razu po carbo po 10m miarka elitki posiłek 1h po siłowni dobrze ? w dnt rano storm i po okolo 8h nastepna [...]
[...] cykl na monohydrat kreatyny mniej więcej zestaw by tak wyglądał: WPC Protein ECONO 80 CHOCOLATE Creatin Monohydrate (500 g) N.O. - Xplode Caffeine free FRUIT PUNCH Olimp whey protein complex 100% gram w piłkę chciałem przybrać kilka kilogramów gdzieś z 5KG czy po takim cyklu nie stracę swojej szybkości i zwinności ?? jeśli będę ćwiczył [...]
Witam Pisz ten post żebyście mi doradzili.. Chciał bym przybrać na masie Obecnie ważę 52kg wzrost 180cm ;/ 16 lat Stosuje dietę ale coś słabo kg mi wchodzi Mam do wydania ok 600zl więc cena nie gra roli Co byście mi poradzili brałem już: gain bolic 6000 x2 olimp SUPER WHEY GAINER 4000 x1 Ćwiczę od ponad 2 miś. Co byście mi proponowali jakiś [...]
tego roczny cykl na mase, trening + dieta rozpisana przez instruktora, dobor supli wlasny. wzrost: 168 waga: 63 staz: 1,5 roku Creatine 200 mesh 240caps - TREC ArgiPower 120 caps - OLIMP BCAA Xtra 500g - ActivLab WHEY DELICIOUS 1000g (bialko) - PEAK ZMA 90caps - ActivLab Chodzi mi o rozpisanie tego jak dawkowac te suple, a jakim czasie w DT i [...]
Witam. Szukam dobrego białka w okolicach 100-120zl za ~2kg. Bralem Olimp Whey Protein Complex, ale cena poszla w gore i juz nie jest tak kolorowo. Ostatnio na glownej wisiala reklama http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix_80-opis26623.html i natknalem sie jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html Ktos mial z [...]
Witam. Mam 104 punkty do sprzedania-koszt 50zł+kw. W allegro się nie bawię. Handlowałem już tutaj więc pewne na 100%. CHELA-MZBT SPORT FORMULA 1x MASSACRAR 2x GOLD OMEGA-3 1000mg 1x WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 1000g 2x BX Carb 1000g - folia 19.99 1x Ilość Olimp punktów: 519.89 : 5 = 103.978 = 104 pkt Pzdr
Witam,posiadam taki mały sprzęt i nie wiem jak go brać. -Cm3 360+90 caps kreatyna -Bcaa Hi-Tec TST 500g witaminki -Dymatize Elite Whey Protein 2,3 kg białko -Olimp Carbo 4kg węgle Chciałem dokupić jeszcze coś w stylu gainera na mase tylko nie wiem co jest najlepsze i wychodzi tego dosyć dużo i tanio. Staż: 6 lat,przerwy łącznie może z 3 lata [...]